Bien-être et nutrition
Diététicienne-nutritionniste à Nanterre
 
Bien-être et nutrition , Diététicienne-nutritionniste à Nanterre

Equilibre alimentaire pour les adultes

Perte de poids

Selon l’OMS l'obésité est « une accumulation excessive de tissu adipeux ayant des conséquences néfastes pour la santé”. Vous souffrez d'un surpoids ou d'une obésité ? votre poids vous empêche de vivre pleinement votre vie ? Vous craignez les effets secondaires et les complications de votre poids sur vos articulations ou sur votre métabolisme ? Il n'est jamais trop tard de reprendre la main sur sa vie et son poids, ne tardez plus, consultez !

Mon objectif en tant que diététicienne nutritionniste est de vous accompagner dans votre chemin vers le bien-être !

Lors de notre premier bilan je vous poserai des questions pour recueillir le maximum d'informations pour comprendre votre style de vie, vos habitudes alimentaires, votre niveau d'activités physiques, vos antécédents familiaux et vos facteurs de risques … ce qui me permettrais de vous proposer un plan alimentaire personnalisé et adapté à vos goûts et à votre style de vie. Parce que vous êtes unique, votre plan alimentaire doit l'être également ! 

Femmes enceintes et allaitantes

La grossesse et l’allaitement sont deux périodes de la vie d’une femme qui nécessitent une hygiène de vie adaptée pour assurer le bien-être de la maman et du bébé. Mon objectif en tant que diététicienne nutritionniste serait de vous accompagner pour mieux répondre aux besoins spécifiques de cette période pour assurer votre bien-être ainsi qu’une une croissance harmonieuse de votre bébé, de vous rassurer vis-à-vis de vos choix alimentaires, et surtout de prévenir une prise de poids excessive et l’apparition d’un diabète gestationnel ou de l’hypertension …

Sportifs

La nutrition du sportif est un élément essentiel de la réussite sportive, qu'il s'agisse de l'efficience de l’entraînement ou de la performance.

Mon objectif en tant que diététicienne nutritionniste serait de vous accompagner dans l'adaptation de votre alimentation à votre niveau (amateur ou professionnel), et à votre activité sportive afin d'améliorer vos performances et d'atteindre vos objectifs sportifs tel qu’une prise de masse musculaire, une amélioration des performances, limiter les douleurs … tout en respectant votre rythme de vie et vos goûts alimentaires.

Végétariens

Bien que le régime végétarien ou végétalien soit bien riche en fibres et en potassium, ce régime alimentaire s'il est mal équilibré, peut entraîner des anémies et un état de grande faiblesse physique et mentale car il expose à un risque élevé de carences en vitamines et minéraux.

Mon objectif en tant que diététicienne-nutritionniste serait de vous accompagner pour prévenir ces carences en protéinesfer, calcium, zinc et vitamines D et B12, entre autres.

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